Psicologia do Desporto

Considerações gerais

Esta área é um ramo da Psicologia muito recente, tendo vindo a registar uma grande expansão nos últimos anos, em especial desde 2000. Enquanto Psicologia, visa compreender os processos mentais e o comportamento fundado nesses processos de indivíduos ou grupos de indivíduos ligados ao desporto e exercício físico. O objectivo principal será optimizar o rendimento dos atletas e/ou praticantes desportivos, melhorar a seu bem-estar e equilibrando as necessidades do atleta, através de um estudo exaustivo. A permanência duma atitude motivadora será, desde já, a chave para o sucesso da função do psicólogo do desporto.

Aplicação da Psicologia na prática desportiva

Como nos é fácil perceber, a Psicologia moderna baseia-se no estudo dos estados mentais do ser humano. Esses estados mentais, são resultado de acontecimentos biológicos tais como secreções de glândulas. Assim, para a aplicação de qualquer estudo psicológico, o ponto de partida é a fisiologia (corpo). O que acontece de diferente na Psicologia do Desporto, é que o ponto de chegada será também a corpo. O psicólogo observa as alterações no corpo, adquirindo daí conhecimentos. Esses conhecimentos, enquadrados na Psicologia, irão servir de dados capazes de fornecer informações precisas sobre o estado psicológico do desportista. Caso o dito estado psicológico não seja o mais indicado, tem de se proceder a um tratamento (por vezes basta uma conversa) capaz de incutir no corpo a capacidade de se alterar a si próprio, melhorando assim a sua performance.

Foto do atleta português Rui Silva – participar nos Jogos Olímpicos é um acontecimento espectacular na carreira de um atleta. Mas a deslocação do atleta durante vários dias e questão das mudanças de fuso horário são questões que necessitam da ajuda de um psicólogo do desporto.

Tomemos o exemplo de um atleta lesionado que volta agora à competição. Ao reentrar nos treinos, não é capaz de acompanhar os seus colegas de equipa, pois não está em forma, após a sua paragem. Consultando o psicólogo, o atleta queixa-se de não obter melhoria do seu rendimento. Pensa que a lesão não está curada. No entanto, o psicólogo apercebe-se que o problema é outro. O atleta após ver a sua fraqueza em relação aos outros elementos desmotivou-se. Assim, em vez de treinar com afinco para recuperar depressa, entrou num estado de desânimo que o conduz à falte de vontade e incapacidade de esforço. Esta incapacidade de esforço é a responsável por ele não melhorar a sua performance. Ao perceber isto, o psicólogo procura resolver o problema, mantendo com ele um discurso gerador de motivação. Se o seu objectivo for conseguido, a motivação levará ao maior empenho e este levará à subida de rendimento do atleta.

Na Psicologia do Desporto estão envolvidas todas as dimensões presentes na actividade física, quer sejam cognitivas, afectivas ou sensório-motoras. Cada vez mais o acompanhamento psicológico dos atletas é estreito, para que este se sinta mais a vontade para partilhar os seus estados de espírito com o psicólogo.

O futebolista angolano Pedro Mantorras tem lidado que lesões de difícil resolução que o têm afastado da competição. Também neste caso é necessário um trabalho de tentativa de motivação do atleta, por parte do psicólogo do desporto.

Hoje em dia, para além de intervir junto de atletas e equipas, o psicólogo trabalha com todo o tipo de pessoas, desde preparadores físicos e gestores desportivos até treinadores e árbitros. O importante é criar uma atmosfera motivadora para todos os elementos desportivos, sejam eles atletas ou não. A Psicologia do Desporto chegou já também ao nível amador, o que demonstra os avanços que têm havido nesta área nos últimos anos.

De forma mais sintética, o trabalho de psicólogo do desporto pode ter as seguintes vertentes:

• Auxílio aos profissionais do desporto para que estes desenvolvam as estratégias de preparação ideais, tendo em conta as exigências competitivas e os treinos;

• Melhoria dos regimes de prática de exercício físico através da análise dos processos motores e psicofisiológicos envolvidos;

• Promoção da melhoria das competências comunicativas e interpessoais entre treinadores, árbitros e gestores, bom como órgãos de comunicação social ligados ao desporto;

• Consulta psicológica a atletas em reabilitação;

• Aconselhamento a atletas sobre a forma como lidar com os seus problemas pessoais, nunca os transpondo para a sua carreira profissional enquanto desportista;

• Promoção dos hábitos de vida saudável, cativando cidadãos sedentários para a prática desportiva;

• Apoio a monitores e instrutores de exercício físico;

• Aplicar a prática desportiva a doentes de forma a melhorar a sua resposta aos estímulos ambientais bem como a sua imunidade;

• Aconselhamento de desportistas acerca do abandono da competição e análise dos factores positivos e negativos de tal abandono.
  
  

  

  
  

  Também ao nível amador o psicólogo do desporto tem um papel importante.
  
  
  
  

  Através da análise destes tópicos torna-se clara a importância da Psicologia do Desporto nos mais variados ramos desportivos e de lazer. Esta ciência é óptima enquanto promoção de um crescimento e desenvolvimento saudável do corpo
  
  Questões como as perturbações alimentares, medos e fobias podem encontrar uma resposta através deste tipo de estudo psicológico, bem como as ocorrências de comportamentos indisciplinados no seio de grupos desportivo.
  
  Esperemos que o desenvolvimento desta área continue a ser levado a cabo, para que as actividades de desporto e lazer sejam cada vez mais benéficas.
  
  

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